4月24日下午，江蘇省委黨校教授、《非誠勿擾》嘉賓主持黃菡應邀來校，為我校舉辦的中國船舶大連造船第七期青年干部培訓班作“壓力管理和心理調適”專題講座。校黨委常委、副校長談鎮主持，大連造船黨委委員、組織部部長曾嶸，人力資源部副部長石宗登，經管學院黨委書記尹潔、副院長金輝，校工會常務副主席李明睿，深藍學院黨總支副書記秦向榮參加，來自大連造船的54名學員聆聽了授課。

黃菡教授圍繞“壓力管理和心理調適”主題，從“心理失調的常見反應”“影響心理健康的主要因素”“心理調適方法舉要”三個方面，系統分析了心理失調的常見表現及產生原因。基于心理因素角度，黃菡教授從埃利斯的ABC理論切入，圍繞剔除不合理信念、避免自我關注、避免追求完美等，分析闡釋了“反思生活信念”“壓力管理”和“應對挫折”的心理調適方法，開出了關注A型性格、強制按期休息、培養積極性興趣愛好等疏導心理壓力、保持心理健康的多劑良方。

談鎮指出，新時代國有企業領導干部肩負著推動企業科學發展的重要職責，在復雜多變的市場經濟大潮中，面臨著許多新任務、新挑戰以及來自各方面的壓力，希望各位學員深刻領會、學好用好此次報告所傳授的經驗方法，積極做好壓力管理與心理調適，以更飽滿的風貌、更開放的視野、更樂觀的心態投入興船報國的事業與使命中。