為營造和諧工作、學習氛圍，幫助全體領導干部緩解工作壓力，加強全校師生自我心理調適能力。10月28日下午，學校舉辦領導干部培訓暨第65期名家講壇，特邀江蘇省委黨校社會學教授、《非誠勿擾》嘉賓主持黃菡作專題報告。報告會由黨委常委、副校長談鎮主持。

黃菡教授以《壓力管理與心理調適》為題，從心理失調的常見反應談起，以精辟嚴謹的論述、風趣詼諧的語言，生動形象的講解，對當前干部職工所面臨的主要工作壓力和常見心理問題進行了剖析，并提出了剔除不合理信念、關注A型性格、尋求心理援助、調整挫折反應、強制按期休息、培養業余愛好等實用的6種心理調適方法，給人以深刻啟迪。

講座現場，黃菡教授通過A型人格測試、壓力測試等環節與大家交流互動，氣氛活躍。她呼吁大家要學會接納不完美、有缺憾的人生。積極尋找快樂的、互補性、學習、發展和創造性的業余愛好，增加快樂的感覺。

黃菡教授專業、干凈，純粹的演講使大家如沐春風，為廣大干部職工們帶來一場精神盛宴，大家紛紛表示，通過講座不僅掌握了自我心理調適的方法，還提高了心理健康的調適能力，今后將以更加積極健康的狀態投入到工作和生活中。

黨委副書記、副校長景旭文，黨委常委、副校長姜朋明，黨委常委、副校長談鎮，黨委常委、宣傳部部長周春燕出席講座，全體中層干部、科級干部、中國船舶集團首期中層干部工商管理培訓班學員、師生代表參會，圖書館B105報告廳為主會場，圖書館B101、B102報告廳、張家港校區設立視頻分會場同步直播。