為深入推進心理健康教育工作，增強研究生心理調適能力和自我關愛意識，幫助其更好應對學習和生活中的心理壓力，近日，由船海學院主辦，鎮江市疾控中心、精神衛生中心和紅十字會聯合承辦的心理健康教育實踐活動順利開展。本次活動以“吾愛吾心納百川，知行合一揚心帆”為主題，圍繞“5·25心理健康教育日”倡導的“我愛我”理念，通過心理健康知識普及、心理素質提升和志愿服務倡導等多元內容，引導學生樹立自尊、自信、自省、自律、自強的健康心態，營造關愛自我、理性平和的校園心理文化氛圍。

活動伊始，志愿者們圍繞生命關愛和心理健康兩大主題有序開展各項宣傳服務。在造血干細胞捐獻宣傳區，通過發放宣傳資料和講解典型案例，向游客普及捐獻知識，倡導加入中華骨髓庫，用實際行動支持生命接力。與此同時，“蘇心門戶”推廣區通過現場演示和操作指導，幫助游客了解心理測評、在線咨詢等功能，提升心理健康自助意識。隨著疾控中心醫生的專題講解展開，活動節奏由宣傳體驗逐步轉入知識分享，圍繞大學生常見心理問題進行深入講解，現場提供針對性建議，進一步增強了活動的實用性和指導性。

隨著活動深入開展，體驗區逐漸成為同學們釋放壓力、放松心情的集中場所。藝術療愈區通過開放式繪畫活動，為參與者提供了自由表達和情緒疏導的平臺。現場準備了各類繪畫工具和創作材料，鼓勵同學們通過色彩和圖案描繪內心世界。不少同學在交流中表示：“通過繪畫不僅放松了心情，也對自身情緒狀態有了更清晰的認識和積極的調整。”

心理健康互動區以寓教于樂的形式，將心理健康知識融入游戲體驗。大型地面飛行棋盤吸引了眾多同學參與，每前進一步都伴隨著一個心理小任務，如“分享一個讓自己快樂的瞬間”“說出一個自我鼓勵的方法”等，在輕松愉快的互動中引導大家關注自身情緒變化，學習簡單實用的心理調適技巧。趣味挑戰和團隊合作讓現場笑聲不斷，也在潛移默化中強化了心理健康理念的傳播。

本次心理健康教育實踐活動通過豐富多樣的內容設置和沉浸式的互動體驗，將心理健康知識巧妙融入日常生活場景，引導學生在輕松愉快的氛圍中學習情緒管理方法，提升心理調適能力，在潛移默化中樹立積極健康的心理觀念。未來，船海學院將繼續圍繞學生實際需求，不斷創新心理健康教育載體，豐富活動形式，幫助學生以更加積極陽光的心態面對學習和生活中的各種挑戰，在青春的賽道上跑出屬于自己的精彩答卷。

（撰稿：王荃 初審：張靜 二審：張馳 編輯：張靜）